外部サイトの動画を自由帳に貼り付ける事ができます。

PCでアクセスし、自由帳を使うを参考に、自由帳を作成して下さい。
自由帳の編集画面で「」アイコンをクリックし、以下ダイアログが表示されたら
貼り付けたい動画のURLを入力し「貼り付け」をクリックして下さい。